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高血压能吃什么食物好不能吃什么食物
1、提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。②降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。
2、适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。
3、高血压患者不能食用的食物可分为含盐量高的食物、脂肪含量高的食物和含糖量高的食物。前者含有大量钠，而后两者含有大量能量。过量食用可能对血管有害。
4、高血压饮食注意第高钾。高血压的饮食一定要对患者病情有利。
5、咸味食物，如咸菜、豆腐等含钠盐高的食物。建议每日食盐量控制在6克以下。胆固醇高的食物。比如蛋黄，动物内脏等。建议多吃新鲜蔬菜和水果，不仅热量低，还有多种维生素和微量元素，可以降血压。油炸烧烤食品。
血压高能吃什么食物和不能吃什么食物
一，低盐、低脂，清淡饮食，每天对盐的摄入量要控制在3克，坚持每天摄入食盐少于6g，收缩压即高压平均可以下降2-8mmHg。不要吃老咸菜，因为钠与高血压呈正相关关系，故应尽量减少食物当中钠盐的摄入量。
高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。
不能吃（其实最好是不吃或少吃）的主要是：含钠高的食物。比如，腌腊制品，罐头等加工制品，紫菜、海带（主要是含盐量较其他蔬菜高），挂面等。动物内脏。
提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。②降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。
高血压患者不能食用的食物可分为含盐量高的食物、脂肪含量高的食物和含糖量高的食物。前者含有大量钠，而后两者含有大量能量。过量食用可能对血管有害。
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